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• 
  杨万忠
  心理咨询师

  这是在原生家庭里没有学到足够的与人亲近的能力；也是由于父母离异导致的对婚姻等的某种不信任，也是一种对自己缺乏自信、自我保护的表现，需要找个咨询师引导，慢慢改变，不是一两句文字能解决的。

  回复时间: 2016-05-31 00:05:40

  杨万忠心理咨询师 电话：18254120832 帮助人数：9人 [山东-济南]

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• 
  马国华律师 律师
  你好：慢慢学会调整心态，与咨询师 经常聊聊。

  回复时间: 2016-05-29 09:55:16

  马国华律师律师 电话：13683387619 帮助人数：676人 [北京-朝阳区]

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  2016.05.29发布者追问

  具体如何调整心态呢，想做些改变可是不知从何下手

  2016.05.29 马国华律师律师回复

  

  马国华律师律师

  你好：经常与心理咨询师或者 心态豁达的朋友聊聊，换个方式解决和处理一些生活琐事，你会有收获的，试试。

• 
  李小鹏
  心理咨询师

  套用理论的话来说，当你越靠近的时候就越害怕分离，所以害怕靠近。如果你觉得自己有必要改变，但自己又无力改变，可以借心理咨询师的陪伴，梳理清楚自己的内心感受，获得改变自己的力量

  回复时间: 2016-05-29 10:29:59

  李小鹏心理咨询师 电话：15662751025 帮助人数：29人 [山东-济南]

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• 
  朱彦华
  心理咨询师

  你好！
  嗯，看起来你明白自己这种情况是因为从小父母离异，没有很好地和父母建立亲密关系导致的。其实人的所有人际关系都是从小和父母建立关系开始的。你这种情况需要在咨询师陪伴下做个系统的情结处理，疏通一下。如果你认为有必要可以选择你信任的咨询师单独接受付费咨询。

  回复时间: 2016-05-29 14:29:06

  朱彦华心理咨询师 电话：13150281528 帮助人数：9人 [新疆-阿克苏]

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• 
  李群防
  心理咨询师

  你很清楚，自己对人际关系的不安全感，跟原生家庭中父母的离异有密切的联系，你意识到这样的状态不够理想，希望做出调整和改变，只是暂时找不到努力的方向。是这样吗？
  发现问题是解决问题的前提。你既然认识到问题的存在，并且有改变的决心，问题的解决也就有了希望。这是非常积极的信息，你在这里的咨询便是你将想法付诸行动的表现。
  处理的思路，个人认为要从事情的源头做起，你因父母离异而受到深深的震动和伤害，你对父母婚姻的看法似乎值得你重新审视。
  小的时候我们或许有些事情难以理解，而当时所形成的看法或许到现在都在影响着我们。假如长大成人的你对父母的事情有了新的看法，你觉得会有哪些连带效果发生？你是否愿意尝试？
  父母的离异，若处理不好，很容易伤害亲子关系，并让子女产生某种罪恶感，觉得自己不够好，自己应为父母的离异承担责任。这些想法会影响子女的自我评价，选择自我贬低和自我惩罚。
  重新梳理自己对父母离婚的看法，找出当年产生、现在依然在影响着你的所有观念，看看哪些是妥当的，哪些是需要调整的，怎样的看法是客观、合理的。
  心态不同，我们眼里看到的世界也会不同。你觉得呢？

  回复时间: 2016-05-29 18:24:43

  李群防心理咨询师 电话：18554636933 帮助人数：24人 [山东-东营]

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• 
  龙罗奇
  心理咨询师

  增强自信，增强安全感。

  回复时间: 2016-06-12 10:21:46

  龙罗奇心理咨询师 电话：15851916055 帮助人数：200人 [江苏-常州]

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