俗话说：“腰围越长，寿命越短”。中国人的腰围越来越大，这已经不是什么新闻。饮食中摄入过多的肉食、油脂;而日常生活方式趋于久坐为主，运动及体力劳动机会减少，是中国人肥胖率猛增的主要原因。减肥已不再是女性的专利，不再局于求美，更是为了要求健康!

在针对网民朋友的调查得出的调查数据显示，53.4%的人体重正常，7.6%的人体重过低，总超重肥胖率为39.0%。同时，不要以为只有女人才需要减肥，男性超重肥胖率为39.8%，女性为38.7%，男女超重肥胖率并无显著差异。值得一提的是，大约一半左右的人在最近五年呈现长胖的趋势，经常关注体重，把肥胖扼杀在苗头阶段也很重要哦。

工作、结婚、生育、各种人生的重大阶段，都会让你的生活方式发生较大改变，同时带来体重的增长。其中24.0%的女网友和20.5%的男网友在家庭生宝宝后胖起来。生育不仅因为生理的原因让麻麻们自然长胖。粑粑们也因为家庭伙食改善、没有时间去运动而胖起来哦。一旦胖起来，一身的肥膘就难以甩掉!

时下许多产后妈咪为了快速恢复产前的苗条身材，都在尝试通过控制脂肪吸收，杜绝细胞脂肪堆积，加速脂肪发酵燃烧，三个方面三管齐下，将从外到内的脂肪逆流，变成了从内而外的脂肪顺流，实现了惊人的脂肪逆转奇迹。只要人体内部的脂肪燃烧够快，那么脂肪就可以保持在一个相对平衡的状态了。

根据调查数据，11.4%的胖网友们减肥3—5次，12.4%的网友减肥5次以上还没成功。所以不要责备我们不想努力改变自己哦，只是因为各种原因而减不下来，比如没有找对方法，或者是没有毅力坚持不下来。很多人都说，自己学业或事业上的忙碌，才造成了他们的肥胖。但是时间挤挤总是有的，其实注意一下我们的生活细节，也可以让自己瘦下来，保持着健康的好身材。

对于那些总是管不住自己胃口的吃货们来说，减肥或许就意味着要和餐桌上的美味say byebye了，如果你也是其中一员，不妨试试在用餐前食用一些天然的食欲抑制剂，它能调节下丘脑产生饱腹感信号，从而在一定程度上减少你对食物的欲望。如今非常热门的超级P57就受到了广大吃货的喜爱。它不仅富含能够加速体内脂肪燃烧的诺蓝荷花里提取自然减肥精华——活体碱，有效抑制人体对食物的过度需求。饭前喝一杯超级P57，对于控制新脂肪的摄入非常有效，从根源上解决减肥难的问题。

除此之外，你也可以加大自己的运动量，不需要花费很多时间，只要每天坚持慢跑、健身操等等有氧运动，就能令体内的多余脂肪加倍燃烧，让身材越发苗条，并且拥有强健的体质。当然，天天喊减肥的也不一定是真胖。超过五成的体重正常的网友也在努力减肥，甚至有8.5%还减过5次以上。追求完美是好的，但是体重也不是越瘦越好。低于正常体重范围，又会引起新的健康问题了。

网友评论：

减肥是好多数人的心声，胖子一个，想要减肥。

小编结语：减肥没有找对方法，或者是没有毅力坚持不下来。很多人都说，自己学业或事业上的忙碌，才造成了他们的肥胖。但是时间挤挤总是有的，其实注意一下我们的生活细节，也可以让自己瘦下来，保持着健康的好身材。