宝宝贫血跟什么有关?

对宝宝来说，就最常见的是营养性贫血，特别是缺铁性贫血。在宝宝6个月到3岁期间，营养性贫血的发生率非常高。这跟宝宝的喂养以及妈妈的孕期营养有很大的关系。

孙主任表示，一般妈妈储备的铁，在妊娠的最后三个月才大量的通过一个主动转运从妈妈的体内转到宝宝体内。如果妈妈在孕期，身体健康状况良好，饮食结构合理，储备了足够的铁剂，这些铁可以维持到宝宝生后的四五个月。足月儿在生后6个月，只要及时的添加一些辅食，含铁丰富的食品，那么一般来说发生缺铁性贫血的这个几率会小一些。对于早产儿来说，一般6到8周以后的话，我们就要开始补铁剂了。

为什么母乳喂养的孩子更容易贫血?

母乳和奶粉的喂养各有优劣。孙主任指出，虽然母乳的吸收率比配方奶高一些，但是临床上纯母乳喂养的孩子，在三四个月以后，发生贫血的情况其实很常见。迷信纯母乳，拒绝配方奶的妈妈，喂养出来的孩子发生营养性贫血的几率就更高。原因就在于就是母乳中本身它的铁的含量就比较低，而且在产后四个月以后，储备的铁会慢慢消失，妈妈的乳汁分泌量也会下降，宝宝所摄入的真正的总的铁量是明显的下降，发生贫血的几率也会比较多。

如果是纯母乳喂养，在母乳足，量足够的情况下，在宝宝一定的年龄，比如说六个月以后，及时地开始添加辅食，比如说一些干泥、瘦肉泥，宝宝缺铁性贫血的发生率就会明显的降低。但是熊孩子从来不是逆来顺受的，六个月的宝宝对辅食的这个接受度其实还是很有限的，所以这时不妨给他添加一点营养方面的添加剂，比如说有些含铁的一些维生素啊，但最好是在专业医生的指导下去口服铁剂会更好一些。

孩子贫血会影响认知能力

宝宝贫血早期可能是会非常的激惹、注意力非常不集中、或者是容易疲倦、疲劳。因为营养性贫血，特别是缺铁性贫血，宝宝体内缺铁以后，很多时候有一些酶，神经递质，都会发生一些重要的改变。

血色素发生改变后，继续缺铁就会有脸色苍白的症状。这时候贫血对宝宝的影响是很多的，比如它对神经系统的影响，它可能对宝宝注意力方面，认字能力方面，情绪方面，都会有影响。

胖宝宝也有可能会缺铁?怎么补铁呢?

预防营养性贫血，补铁很重要。别看有些胖宝宝长得白白胖胖，但是也有贫血，原因就在于饮食不合理，没补铁。哪些食品含铁比较丰富的呢?孙主任告诉我们，肉制品的铁剂，它的吸收率是最高的，黑木耳、海带，铁的含量也是非常高，但它属于那些植物性的，所以它的铁的吸收率是偏低的。要补铁还是推荐血红素铁。比如说瘦肉、红肉类，猪肝这些的来源。这些食品里面含铁高，吸收率高。

缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。

缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：

1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

贫血对宝宝心理健康的影响表现在：

1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。

纠正宝宝贫血五个饮食法则

法则一：注意添加铁含量高的食物

宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢?

1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。

2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。

3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。

由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。

法则二：补铁效果还要看吸收得好不好

1.宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);一种是不好吸收的无机铁。

2.上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。

3.蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低，但宝贝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。

法则三：辅食添加要及时合理

1.宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。

2.从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。

3.从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。

4.蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。

法则四：维生素C是铁的好搭档

在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。

猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。

法则五：烹调方法有讲究

有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。

吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。

网友评论：

贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。

小编结语：当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。