1、爱嚼口香糖

许多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平常没事来两粒”挂在嘴边。然而，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度训练，影响下颌角的肌肉和骨骼发育，使得外观出现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

2、吃太咸

吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。此外，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。

3、舔嘴唇

唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。

4、揉眼睛

眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。

5、吸烟

吸烟能够让皮肤提前早衰，脸部懈怠、皱纹横生，黑色素堆积超多;简略致使嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。

6、挤痘痘

粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌阻塞，用手触碰会构成发炎或留下疤痕。

7、熬夜

不规则的睡觉会影响内分泌代谢不完全，构成皮肤水分丢掉;致使皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加剧等。在一连串的熬夜后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象。

8、每天洗头发

这是防止头发毛糙的最简单办法，频繁洗头会破坏头发上的天然油脂。

9、吃太甜

甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。

网友评论：

肌肤爱容易起痘痘，用什么护肤品都不起作用，调整作息，注意饮食，会让肌肤更美好。

小编总结：好好爱护我们的肌肤，平时多注意保养，使我们的肌肤更健康。