防晒霜擦持续效果

不少女性认为防晒霜擦一次就可以管一天，殊不知防晒霜的效果持续与紫外线强度，游泳水环境等因素等因素的影响影响，其防晒效果通常无法持续，特别是化学性质的防晒霜，所以要根据环境和紫外线强度进而及时补霜。

普通雨伞不具防晒功能

不少市面在面对强的紫外线出门的时候，习惯带家里的雨伞，殊不知雨伞的目的和作用主要是防雨，而太阳光紫外线对雨伞具有很强的穿透作用，所以单纯雨伞不具有防晒功能，建议购买专业的太阳伞。

阴雨天或家里不用防晒

阴雨天和在家里的时候紫外线强度较低，或者非直接接触紫外线，但是紫外线对皮肤的影响和灼伤依旧存在，这个时候选择地方晒系数的防晒产品或者是具有防晒功效和作用的隔离霜和粉底。

避免感光食物

夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

晒后修复

如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办?不要怕，做好晒后修复一样让你晒不黑。小编主要为大家介绍几个比较常用、便捷的晒后修复方法。

冲凉法：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

穿上彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9.一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

网友评论：

在夏季的时候要定期修复皮肤，即便是有充分防晒工作。

小编总结：由此可见，夏季的防晒工作真的是非常重要的，不能因为自己的懒惰或者以为自己不需要防晒工作而忽视，这样对于自己的肌肤是非常不好的，特别是想要变白的女性做好防晒工作时非常有必要的，一定不要嫌弃它麻烦。