爱自己、爱生活

在生活中女人来自家庭、工作、人际关系等方面的压力很大，作为女人要学会用一个真诚的心爱自己、爱生活，珍惜生命的珍贵、珍惜生活的美好。心态不好的时候，听音乐、逛街、约朋友聊天，慢慢调理自己的情绪，冷静的思考。有能力可以多帮助别人，善待别人和善待自己都可以减轻生活的压力，获得宁静的心态。

凡是往好处想

遇到麻烦事的时候学会哄自己开心，往好处想，事情总会过去的，没有到不了的明天，雨后才见彩虹。学会冷静的调整自己的情绪，本来可以有办法解决的事情，因为情绪控制的不好，很可能不能冷静思考解决问题的办法，也可能会将烦躁的情绪发泄到别人身上引发别的矛盾。因此凡事越往好的方面想，心胸越宽广、路就宽广。

珍惜自己拥有的

去年网上很火的一句话“且行且珍惜”，说的不错，你拥有的朋友、爱人、家人都是最宝贵的财富，一定要好好珍惜。最珍贵的不是失去的，也不是未来的，而是你现在拥有的。珍惜拥有的，你会得到更多，会给你带来更多幸福和快乐。

学会忘记

记性太好的人都不会快乐，是的，对过去的事情不能忘怀，只会让自己陷入烦恼忧郁的心绪中。时光已经逝去，过多的回忆过去或是对失去的东西耿耿于怀，只能徒增烦恼。忘记没有结果的感情、忘记失散多年的朋友、忘记花开花落的忧伤，忘记一切让自己烦恼的事情，每天都是新的开始。

网友评论：

生必然存在那么多的不顺心事情。但，我却不能应该它们的存在而阻碍自己正常的步履。一直去注意它们，就一直加深对它们的印象，此时便等同于在经历了一次，回味了一次。如果能做到忽略它们的存在，则过去的它们，就不会一直使自己陷入烦恼之中。 想起它们时，冒出一个念头，既‘无所谓’，不让自己在去回想起它们。一旦自己能用无所谓的心态去对待它们，它们就不会困扰自己，所谓的烦恼也始终是自己带给自己。卸下去，轻松感油然而生。

小编结语：一句话说的好，既然无法改变现实，那么只有改变自己，改变自己就是调整自己的心态。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。