要心胸豁达，不要钻牛角尖。

离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己 压抑的情绪得以释放。

要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。

通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。

要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。

对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事。

千万不要堕落。

离婚是一个大的转变，离婚的人离开原来的家庭一开始不是很适应，心里会感到空虚，难过，于是就会越来越堕落，有的甚至整夜整夜不回家，每天都喝的烂醉如泥。离婚了要敢于面对现实，以后还要生活，为自己的其他家人好好想想，尤其是有了孩子的朋友，这么堕落会影响到您其他的家人。

旅个游放松心情。

离婚后很多人的心情会非常失落，您可以找个合适的时间去度个假或者旅个游，给您的心情也放个假。否则总憋着去想那些不开心的事，人很容易生病。

多陪陪父母和孩子。

离婚不仅对夫妻双方是很大的创伤，对您的父母和孩子的创伤也非常大，尤其是您的孩子。建议您对陪陪孩子，多多安抚他那幼小、天真的心灵，多陪陪您的父母，他们为您操碎了心、

要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆。

太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。当然，经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚 姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足 够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。

小编结语：婚姻是人生的大事，能不离婚还是不要离婚。有小孩的朋友，为了孩子还是慎重选择离婚。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。