人到中年，事业忙碌、家庭琐事、孩子教育等问题接踵而来，夫妻生活就像穿久的衣服一样，开始慢慢褪色。夫妻要如何才能重燃激情?不妨试着从以下几个方面着手，去抚平夫妻因吵闹带来的情感裂痕，去修补婚姻的小创小伤。裂痕或小创伤是生活的必然，关键是懂得如何去及时修复反原，然后重新上路，如此夫妻就能常爱常新，婚姻就能随老终生。

适度调情

适度调情，制造浪漫，在创造出的环境下重温以往流失的感觉，还要和伴侣适度做做童话美梦，偶尔的虚拟下也很重要。还有，一定要放松心态不能和以往一样彼此约束。

改变穿衣

平时穿衣服，得体大方即可。但是在床上就要性感一点了，半遮半掩之间最性感。值得注意的是，如果没有必要的话不要轻易地在对方面前赤裸裸暴露身体，而在床上，性感有富有情趣的服装可以增加性魅力哦。

交换任务

生活中也许你越来越厌烦洗碗，老公也越来越懒得去遛狗。那么，不妨交换一下例行任务，不但能体谅对方的辛苦，也令彼此更轻松。为对方着想，哪怕是一个简单的动作，都会给夫妻关系增添正能量。

扮演劲爆的角色

扮演性爱角色是大部分男性所向往的性爱模式。而此方法需要女性也同样热衷于性爱角色的扮演，否则，失去女性的支持，共赴性爱高潮就很难了。找个你们都很放松的时间，彼此商定好扮演的角色，进行简短的剧情表演以此来刺激彼此的性兴奋，这种性爱模式带来的性满足可以说是其他方式无法比拟的。

分担家务

"得不到欣赏"最容易破坏心情。如果你感觉家务活太忙，不妨鼓励配偶一起分担家务。一方面，你不会因为繁重的家务活而太过疲劳，可腾出更多精力投入激情;另一方面，爱人做家务时更能体会到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情机会。

积极锻炼

无论身材如何，感觉舒服最重要。经常锻炼有助于提高内啡肽水平，增强性兴奋，提升性爱质量。如果抽不出时间健身，那么夫妻可以经常一起散散步。

大胆尝试

对性爱玩具、书籍及视频资料不要拒之千里。尝试不同性爱姿势等"卧室创新"，有助提高性爱质量。

接下来，一起看下网友的评论吧。

网友热门评论：

就我个人的经验，长期配偶之间，不要太相信浪漫性爱的功效，保持性爱节奏和跑步呼吸一样，简单、淡定、心无杂念才容易保持节奏。

小编结语：夫妻之间没有了激情，也是夫妻出现?；那罢?，所以及时发现提早避免才是关键，今天关于夫妻之间激情退却的问题先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。