苏伟强心理咨询师专栏
婆媳关系是中国几千年来家庭中最”辣”的一道菜。成为所有中国家庭最重要的关系之一。这些年咨询婆媳关系的大约有一百来位，总结出婆媳关系常见的问题大概有以下几个：
1、婆婆和家人没有把媳妇融入到这个家庭里。把媳妇当成外人，没有把媳妇当自己人是婆媳关系常见的一个现象。言语中带有“你妈妈”“你们家”“我们家”。。。
2、长辈对家庭干预太多。夫妻重新组建新的家庭，但是婆婆对新的家庭干预太多，指手画脚。觉得新家庭这也不对那也不对。导致新家庭特别是媳妇受到过多束缚没有自主性就激起一定的防御心理。
3、最后一点也是最常见的 一点却不一定为人们所熟知的一点就是：婆婆和媳妇在争夺这个男人的掌控权。想来也对，一个人养了二三十年的儿子突然就要让另一个自己认识不到几年的女人指手画脚，点头哈腰；另一方面一个女人被自己父母养了二三十年离开家庭来到这个男人的 家里，这个男人承诺爱自己一生一世结果却被一个“强势”的老女人指手画脚，指着鼻子骂。所以，这两个女人就开始抢这个男人。
以上就是婆媳关系常见的现象，那么调节和改善婆媳关系呢，在心理咨询中我通?；崛缦路治龊徒ㄒ椤?br />
1、晚辈接纳长辈，长辈接纳晚辈。从深层心理分析的角度讲，“你不喜欢一个人，是因为那个人身上有你身上的某个特点”。举一个例子：不少年轻女性心理咨询都会说，我就是看不惯我婆婆对我老公指手画脚的样子，给我老公那么大压力。但是通过心理咨询和分析就会发现其实他对他老公也是指手画脚，控制她老公。这也验证了上文中两个女人争夺这个男人的现象。所以，任何人际关系的心理咨询都是这样。你不接纳你自己身上的缺点才会不接纳别人，所以要学会接纳自己才能接纳别人。所谓海纳百川，有容乃大。大海的水是咸的，接纳了全世界的淡水，自己还能保持自己的味道。人也是一样，谁也不完美，接纳别人的缺点也是接纳自己的表现?？吹奖鹑巳钡愕氖焙虿环量纯醋约旱牟蛔阍谀睦?。
2、长辈不要对新组建家庭干预过多。人生有四个分离最重要：
出生：离开妈妈身体，来到这个世界。
上学：离开家庭去去接触“社会”
结婚：离开家庭，组建新家庭
死亡：离开这个世界
中年妈妈对新家庭干预过多就是不能很好地接受和过度第三个分离的表现。动物都知道在孩子长大的时候让他们离开巢穴，过多的干预和保护只会束缚孩子的成长。你的孩子不能独立地组建家庭那么他就永远长不大。分离的失败往往是一种“依恋”的表现。所以，有条件的 话让新组建家庭自己生活是比较好的方式。
3、少说反问句。现实生活中有至少80%的争吵是由反问句作为导火线引起的。大家不妨试想想这个情景：“丈夫工作一天很疲劳，回到家中问妻子今天怎么没做晚饭？”如果这时候妻子说：“你自己怎么不煮？”这样的反问句火药味非常浓，吵架的概率就非常大。如果妻子能用陈述句说：“因为今天。。。。。。事耽误了所以没做饭。”那么火药味就会少很多。所以，我强烈建议大家生活中少说反问句。
4、多肯定少否定。这个细节很多人都没发现。其实任何争吵都是量变引起质变。平时一点点的否定和反问句积累成某一天吵架的基础。否定并不是那种吵架，骂人。否定往往来自于生活的 细节。这个菜太咸，这个衣服和裤子不搭，孩子尿布不是这么换的，你这样做不对。。。 。。。种种这些小事都是一个个否定。所以，要改变行为模式，把自己习惯性否定改成习惯性肯定：这个菜好吃、你头发今天不错、你孩子和你很像、鞋子很好看。。。 。。。。这样人的人际关系就会改善。
5、多从背后说好话。这个是一个非常重要又鲜为人知的技巧。我们只知道不要在背后说别人的坏话，其实多在背后说好话对于人际关系的话可谓是事半功倍。比如，婆婆在别人面前说自己媳妇做菜好吃。那么，这个大妈也会跟别的大妈说谁谁谁的媳妇做菜好吃，最后会传到媳妇耳朵里，身边的好多人都知道这个媳妇做菜好吃，也都知道了这个婆婆会夸人。那么比起当面夸奖来说效果好了好几倍。媳妇夸婆婆也是一样的。其实所有人际关系都可以用这个技巧 的。
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